• NOWE ZAJĘCIA FITNESS !!!

    Zapraszamy na  wyszczuplająco- modelujące zajęcia fitness na oryginalnych platformach Power Plate polegających na sesjach treningowych obejmujących wszystkie partie ciała , co odpowiada godzinnemu treningowi na siłowni. Ćwiczenia odbywają się w 4 osobowych grupach  zapewniając indywidualne podejście do każdego klienta. Nasi trenerzy pokazując ćwiczenia, pilnują  poprawności ich wykonania, a przede wszystkim dopasowują stopień ich trudności do indywidualnych możliwości każdego uczestnika zajęć. Sesja treningowa zakańczana jest rozluźniającym masażem na platformie,  mającym  działanie drenażu limfatycznego, który w połączeniu z podwyższonym ciśnieniem krwi sprzyja produkcji kolagenu i hormonu wzrostu, wspomagającego  proces redukcji cellulitu.

    Głównymi zaletami treningu wibracyjnego są:

    • spalanie tkanki tłuszczowej
    • ujędrnienie ciała
    • przyspieszenie metabolizmu
    • redukcja cellulitu
    • wzmocnienie mięśni kręgosłupa
    • wzmocnienie mięśni – szczególnie głębokich, CORE
    • zwiększenie wytrzymałości
    • przeciwdziałanie osteoporozie poprzez wzrost gęstości kości

    Zapraszamy na zajęcia od poniedziałku do piątku od 7:00 do 12:00 i od 15:00 do 22:00 oraz w soboty od 7:00 do 13:00.

1Comment
  • Posted by Joanna on 12 września 2017 at 12:42

    jestem zainteresowana nowymi zajęciami fitness, ile razy w tygodniu należałoby przychodzić, aby były widoczne efekty, jaka jest cena?

    Reply

Leave a reply

Cancel reply