7

Zajęcia

Aqua Hard Body-trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni całego ciała.
Nie obawiajcie się, że Wasza muskulatura po tych zajęciach znacznie się powiększy. Jeśli chcecie mieć jędrne, wyrzeźbione ciało te zajęcia są właśnie dla Was.

Działanie

  • wzmacnianie

  • kształtowanie sylwetki

  • poprawa jakości mięśni
5 - 001

Zajęcia

Trening o średniej intensywności polecany dla kobiet w trakcie i po ciąży. Ćwiczenia ukierunkowane na prawidłową pracę mięśni głębokich a szczególnie dna miednicy, które pozwolą przygotować się do porodu i znacząco wpływają na tempo powrotu do formy po ciąży. Korzyścią płynącą z tych ćwiczeń jest poprawa samopoczucia oraz lepsze poznanie własnego ciała.

Działanie

  • przygotowanie do porodu

  • regeneracja