7

Zajęcia

Aqua aerobic to m.in. trening dla osób które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w zajęciach na twardym podłożu. Dzięki właściwością wody trening bezpieczny dla osób po różnych urazach, cierpiących na bóle kręgosłupa, osób z nadwagą, ludzi starszych oraz kobiet w ciąży. Stanowi efektywną formę rehabilitacji.

Działanie

  • Ujędrnia ciało
  • Wysmukla sylwetkę
  • Wzmacnia mięśnie
  • Poprawia samopoczucie
  •