• Czy wiecie, że….

    ……regularny trening i aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu zdrowia, rozwija układ krążeniowo oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną. Dzięki aktywnemu, systematycznemu treningowi dostosowanemu do wieku mamy mocniejsze mięśnie, większą pojemność płuc, lepszy refleks i koordynację ruchową, maleje ryzyko występowania problemów zdrowotnych w postaci chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca czy osteoporoza. Ruch wspomaga także sprawność intelektualną, poprawia samopoczucie, daje odprężenie wpływa dobroczynnie na strefę psychiczną…

    …Ruch w wodzie jest dużo mniej urazowy, niż uprawianie innych sportów, głównie dlatego, że ciało zanurzone w wodzie, jest w pełni odciążone poprzez wypór wody. Zajęcia aqua aerobiku szczególnie polecane są osobom, które mają problemy z kręgosłupem i szeregiem innych schorzeń układu kostnego w tym ze stawami. W wodzie zaczyna oddziaływać siła wyporu, która wypiera siłę  grawitacji. Każdy wykonywany ruch w wodzie napotyka się na opór, który powoduje większy wysiłek mięśni i wydatek energii. Wielkim atutem form aktywności ruchowej w wodzie, jest zdolność uczestnictwa osób w każdym wieku, o różnym poziomie sprawności fizycznej, budowy ciała czy też umiejętności pływackich…

    …”Nie wykazano przypadków zakażenia SARS –CoV-2 poprzez wodę przeznaczoną do spożycia ani wodę przeznaczoną do celów rekreacyjnych o kontrolowanej jakości, w tym wodę w basenach kąpielowych, poddana uzdatnianiu i dezynfekcji”- źródło opracowania licznych instytucji zdrowia publicznego na całym świecie w tym WGO i CDC…

    Koronawirusa zabija m.in. CHLOR. Wystarczają jego standardowe dawki stosowane w basenach, by zarazek zginął  w wodzie. Zwykła procedura uzdatniania i dezynfekcji wody stosowana w pływalniach publicznych jest wystarczająca dla zapewnienia odpowiedniej jakości mikrobiologicznej wody w tym eliminacji SARS-CoV-2 podkreśla Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego.

Leave a reply